Een gezonde leefstijl voor meer fysieke, mentale en emotionele vrijheid.
Dát is Vitaliteit.
Beperkt jouw leefstijl je om meer uit het leven te halen?
  • Zit je niet lekker in je vel?
  • Krijg je geen controle over je gewicht?
  • Wil je stoppen met roken maar blijft de sigaret het van je winnen?
  • Wil je meer fysieke vrijheid maar doet je lichaam niet wat je zou willen?
  • Word je niet fris wakker of heb je regelmatig een (lunch)dip?
  • Ben je vermoeid of opgebrand?

Een gezonde leefstijl is lastig vol te houden als je last hebt van negatieve stress.

De Leefstijlcoach

De leefstijlcoach gaat met je op zoek naar (verborgen) factoren van stress

Zodat je stress kan leren managen en een gezonde leefstijl kunt volhouden.

  • Lekker in je vel zitten
  • Meer helderheid, focus en energie om te presteren
  • Een gezonde relatie met voeding, beweging en je lichaam
  • Controle over je gewicht en toch kunnen genieten
  • Een gezonde nachtrust waarbij je fit wakker wordt
  • Definitief stoppen met roken
  • Iets anders...


De vitaliteitscoach daagt je uit met positieve kritische vragen.
Zo ga je begrijpen waarom je voelt wat je voelt en doet zoals je doet.

Je ontdekt wat een gezonde leefstijl voor jou betekent.
Je gaat begrijpen HOE je fit en vitaal kunt leven.

De leefstijlcoach leert je hoe je negatieve stress kunt veranderen
door stress niet te minderen, maar te managen

Je leert wilskracht omzetten in skillkracht.

De leefstijlcoach leert je vaardigheden voor het leven.

Je leert simpele en effectieve methodes die zijn vertaald vanuit een 
psychoneurobiologische aanpak naar het beste wetenschappelijke bewijs.

Je ontwikkelt de vrijheid en veerkracht om te doen wat voor jou de moeite waard is.
Willen ≠ kunnen.
Laat me jou helpen...

1 op 1 Leefstijlcoaching

Gun jezelf het beste, 100% persoonlijke aandacht & begeleiding.

Na een kennismakingsgesprek kun je kiezen om te starten met 1 op 1 coaching. We plannen dan een uitgebreid intakegesprek om de juiste richting in te slaan tijdens het coachingstraject. 

We maken een persoonlijk maatwerkprogramma dat met jou wordt besproken voor optimaal resultaat. Het plan vormt de kern in de coaching sessies maar blijft altijd flexibel als jouw situatie verandert.

Jij ben de expert over jouw leven.

Twijfel je of 1 op 1 leefstijlcoaching iets voor jou is? Ik help je graag met het maken van de juiste keuze en zal je op weg helpen om jouw gewenste leefstijl te realiseren.

​Neem contact op voor een geheel vrijblijvend strategiegesprek.
Dit gesprek geeft je direct helder inzicht in jouw mogelijkheden.
 
Lust je koffie of thee?


Leefstijlworkshops & Trainingen

De uitdagingen van het moderne leven zijn steeds dynamischer. Het is als ondernemer of organisatie belangrijk om je snel te kunnen aanpassen op de veranderingen in de markt.

Vrijheid en veerkracht zijn een voorwaarde om een betekenisvol bestaan te kunnen volhouden in een constant veranderende omgeving. Het vraagt om een vitale organisatie met vitale en gezonde werknemers. 

De vitale en gezonde werknemer is meer betrokken, gemotiveerder, productiever en goedkoper.

Viva Vitality biedt workshops en trainingen aan voor ondernemers en organisaties. Omdat ieder bedrijf anders is leveren wij maatwerk. We doen graag een vrijblijvend voorstel met een plan van aanpak.

Heeft u interesse in een vrijblijvend kennismakingsgesprek om te zien of wij uw organisatie van dienst kunnen zijn?

Echt een aanrader als je meer uit het leven wilt halen.

Max gaf mij voedingsadvies in combinatie met sport en extra info over vanzelfsprekende zaken die je zelf vergeet. Hij geeft goede begeleiding en legt uit waarom je bepaalde dingen wel of juist niet moet doen in je training. Hij geeft ook extra handvatten waar je echt wat aan hebt en is dus echt een aanrader als je meer uit het leven wilt halen.

Amities Molina 27
user-image

Max houdt rekening met de persoon die hij voor zich heeft

De trainingen van Max bieden goede afwisseling tussen krachtoefeningen, balansoefeningen en uithoudingsvermogen. Het contact is persoonlijk en je krijgt de aandacht die je nodig hebt. Max is vriendelijk, toegankelijk met een sportief uiterlijk. Hij weet het belang van gezond bewegen over te brengen. Mensen met een serieus doel om sterker of slanker te worden zijn bij Max aan het juiste adres. De meeste coaches doceren hun eigen gelijk. Max houdt rekening met de persoon die hij voor zich heeft.

Thierry Farla 44
user-image

De juiste kennis in huis

Met Max kan ik altijd fijn sparren over training en coaching tools. Hij luistert goed naar je en heeft de juiste kennis in huis om jou te brengen waar je wil zijn. Ik zou Max aanraden aan ieder die meer uit het leven wil halen of gewoon fit en vitaal wil zijn.

Lori Brekelmans Vief & Vitaal
user-image
>